Wie entsteht eine erhöhte Schutzreaktion


Unsere Erfahrungen formen unser Gehirn. Besonders Erlebnisse in der Kindheit und Jugend können beeinflussen, wie empfindlich unser Nervensystem später auf Stress oder wahrgenommene Gefahr reagiert.

  • häufiges Umziehen

  • Mobbing

  • schwere Erkrankungen

  • ein psychisch erkranktes oder suchterkranktes Elternteil

  • Todesfälle in der Familie

  • Trennung oder Scheidung
    der Eltern

  • körperlicher, psychischer oder sexueller Missbrauch
  • Krieg oder
    Fluchterfahrungen

  • fehlende Anerkennung
    oder emotionale
    Zuwendung

  • hoher Leistungsdruck

  •  andere belastende
    Erfahrungen

Entscheidend ist nicht nur was erlebt wurde, sondern auch, wie häufig solche Belastungen vorkamen und ob ein sicheres und liebevolles Umfeld vorhanden war, das beim Verarbeiten unterstützte.

Ein stabiles, liebevolles und sicheres Umfeld kann dazu beitragen, dass das Nervensystem auch in belastenden Situationen weniger schnell in einen Alarmzustand